Yoga: mulheres participam de aulas no Centro de Lazer

Atualmente cerca de 20 mulheres participam de aulas de yoga gratuitamente no Centro de Lazer do Trabalhador “Demóstenes do Anjos Bafile”, em Penápolis. As aulas ocorrem todas as quartas-feiras das 19h às 20h com a instrutora Suzel Fernandes.
A iniciativa é oferecida voluntariamente pelo Instituto Mulheres por Mulheres, que firmou uma parceria junto ao Espaço Fada Yoga, Secretaria Municipal de Esportes Lazer e Juventude, e a Funepe (Fundação Educacional de Penápolis).
Iniciada no último mês de fevereiro, a turma tem aprendido a prática indiana milenar e a filosofia do yoga, que combina posturas físicas (ásanas), técnicas de respiração (pranayama), meditação e princípios éticos. Esse conjunto de ações atua na promoção de um estado de equilíbrio integral e bem-estar.
Segundo a instrutora Suzel, trata-se de uma prática que busca harmonizar o corpo, a mente e o espírito, promovendo saúde física, clareza mental e paz interior. 
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