Vôlei Adaptado realiza amistosos com Lins

As equipes de voleibol feminino adaptado da Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Juventude de Penápolis realizou partidas amistosas nesta quinta-feira, 9, com Lins. Os jogos foram realizados no ginásio de esportes “Antonio Castilho Braga”, em Penápolis. Antes dos jogos todos se confraternizaram com um descontraído café da manhã. Segundo o secretário municipal de Esporte, Lazer e Juventude, professor Paulo Henrique Sanchez, praticar atividades físicas é essencial em todas as fases da vida, mas na terceira idade elas se tornam ainda mais importantes. “Os exercícios trazem muitas vantagens para o corpo, melhorando a qualidade de vida e proporcionando bem-estar”. Segundo ele, há uma série de mudanças que ocorrem no corpo e organismo com o envelhecimento, e sem cuidados redobrados, podem surgir vários problemas. “Para quem já chegou à terceira idade, mexer o corpo praticando atividades físicas regularmente é a melhor maneira de ficar longe do sedentarismo e garantir mais disposição. O exercício físico é, sem dúvida, um grande aliado para prevenir e retardar o processo de envelhecimento”, disse. Entre os benefícios da atividade física na terceira idade estão aumento da força muscular, energia, maior flexibilidade no corpo, equilíbrio, coordenação motora, controle do peso, diminuição da ansiedade e prevenção de diversas doenças. Para quem deseja praticar o voleibol adaptado, a Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Juventude, mantém aulas regulares para mulheres a partir dos 50 anos, às terças e quintas-feiras, das 08h00 às 10h00, no ginásio municipal de esportes “Antonio Castilho Braga”. A participação é gratuita.