Tudo o que você precisa saber para cuidar melhor do coração

As doenças cardiovasculares lideram o ranking dos males que mais matam no Brasil. De acordo com dados do Ministério da Saúde, aproximadamente 30% dos óbitos no país devem-se a problemas relacionados ao coração. Você sabia? O consumo diário de frutas e legumes reduziria em 30% a chance de ocorrência de infarto do miocárdio. As doenças cardiovasculares têm apresentado cada vez mais incidência na população, isto porque a vida moderna estimula o sedentarismo e uma alimentação inadequada. Caminhamos menos e fazemos menos exercícios. Além disso, comemos mais do que precisamos, porque gastamos menos energia e porque somos bombardeados com propaganda de alimentos.O coração é u...