Autocontrole e autoconfiança com o yoga

Vivemos hoje em uma época de grandes agitações, a correria do dia a dia, um mercado de trabalho cada vez mais dinâmico e competitivo e as exigências de uma sociedade em ritmo alucinado. Empresas estão cortando custos e funcionários, e os profissionais estão cada vez mais atarefados, com maior dedicação física e emocional. Estresse, pressão por resultados e falta de concentração são alguns fatores presentes no universo corporativo e o yoga pode colaborar, e muito, para o fortalecimento físico e emocional, foco, concentração e tranquilidade diante dos desafios diários da vida moderna. No Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo, após seis meses de aulas de yoga, 97...