Nas férias relaxe e aprenda a evitar o estresse

Apesar de ter tido um bom ano, o brasileiro deve passar as festas de Natal e Reveillon preocupado, chateado ou muito estressado. Poucos são os que estão encarando os reflexos da crise mundial com otimismo. Nesta época em que um grande número de pessoas faz coincidir suas férias com o período de recesso escolar, tem gente que já está sofrendo antecipadamente e deixando de aproveitar os bons momentos que este mês reserva.“A dificuldade em relaxar é um problema que vem se agravando. Tem gente, inclusive, que utiliza as férias no trabalho ou na faculdade para fazer cursos. Ou seja, não permite que o organismo se revigore”, diz professor Luiz Gonzaga Leite, chefe do departamento d...