Comer “para dois”, e não “por dois”

A gestação é um dos momentos mais especiais na vida da mulher. É um momento de intensa alegria, mas também de grande ansiedade e insegurança por ser um período de muitas transformações. Nesse momento, o organismo se ajusta para propiciar condições específicas  e favoráveis para gerar uma nova vida e muitas dúvidas sobre a alimentação surgem, levando em conta a saúde da mulher e do bebê. Segundo a nutricionista Teresina Mendes dos Santos, o organismo da gestante necessita em média, de 300 calorias a mais por dia, levando sempre em consideração o peso em que a gestante encontrava-se antes da gravidez. “É importante salientar que essa não é uma fase em que a mulh...