Evitando lesões por “supertreinamento”

Com o calor dando tchauzinho, parques, quadras poliesportivas e academias de ginástica começam a receber mais e mais pessoas dispostas a manter a forma física, abandonar o sedentarismo ou, ainda, perder peso. Na opinião do ortopedista Lafayette Lage, especialista em Medicina Esportiva, toda pessoa que passa algum tempo afastada dos esportes deve receber orientação médica antes de voltar à ativa. “Tanto quanto aquele atleta que treina excessivamente, quem está abandonando o estado de inércia e dando início à prática entusiasmada de esportes precisa saber que as chances de sofrer uma lesão são altíssimas.” Lage diz que as lesões são causadas tanto por exercícios de curt...