Amigas de doces: Bateu aquele desejo por doce? Ótimas dicas para driblar o açúcar

por Renata Trindade Quando bate aquela vontade de devorar um chocolate ao leite, Cynthia Howlett tem uma tática: corre para o liquidificador e faz uma vitamina de iogurte com mamão, banana, damasco seco e picolé de frutas. "É a melhor coisa para saciar a vontade. Adoro doces, mas não tenho vontade de comê-los depois das refeições. Geralmente o desejo surge no final da tarde ou à noite. Não posso me dar ao luxo de comer chocolate diariamente", afirma a apresentadora do "Alternativa Saúde", do canal a cabo GNT. Para aprender como não ceder frequentemente às tentações do açúcar. A nutricionista Bia Rique, da Clínica Ivo Pitanguy alertou que o consumo em excesso pode se to...