Conselhos para cuidar da sua visão

Por Dra. Gabriela Pahissa, Equipe do Bem SimplesMédico Clínica - M.N. 73182 Com os anos, o sentido da visão vai sofrendo um desgaste gradual. Mas você pode tomar alguns cuidados que ajudam a fortalecer a vista e a adiar esses problemas. Passos1) A intensidade de luz do ambiente onde você trabalha não deve ser nem deficiente nem excessiva. 2) Evite os contrastes de luz, posicionando-se lateralmente a janelas ou fontes de luz artificial. 3) Se você trabalha diariamente com o computador, mantenha o monitor na altura dos seus olhos, e a uma distância de 40 a 70 cm dos olhos. 4) Se precisar ler ou copiar um documento do papel para o computador, use um suporte para deixá-lo na mesma alt...