Sai pra lá, preguiça!!!

A maior desculpa das pessoas para não praticarem exercícios físicos é a falta de tempo e a vida corrida. Segundo o gerente médico da Central Nacional Unimed, Dr. Wolfgang Harry Loscher, as pessoas se esquecem de que, no dia-a-dia, queimamos calorias em atividades corriqueiras. Uma pessoa de 70 kg pode gastar 226 calorias deixando o elevador de lado e subir três lances de escada. Um beijo de um minuto pode gastar 8 calorias, uma caminhada rápida, suando a camisa, cerca de 500 kcal/hora e uma relação sexual reduz cerca de 700 kcal/hora. Quem vai para o trabalho de ônibus pode descer uns 500 metros (um ponto) antes ou depois e caminhar cerca de 5 minutos, que são suficientes para...