Passe longe dos hábitos que causam a tendinite

Digitar, cozinhar e pentear os cabelos são situações que viram uma verdadeira tortura para pessoas com tendinite. As dores chegam a causar lágrimas, assim como a idéia de ser incapaz de realizar tarefas tão simples. A lesão causada por sobrecarga muscular e articular normalmente está associada a repetições de movimento, como explica a fisioterapeuta Fabíola Andrade, do Instituto Patricia Lacombe. O grande inimigo da saúde muscular é sua postura durante a realização das tarefas. "Todas as pessoas têm vícios posturais. Por isso, ao sinal de qualquer desconforto, é preciso buscar orientação de um profissional, que vai indicar onde está a sobrecarga e ainda dar sugestões ...