Benefícios de beber 2 a 4 xícaras por dia de chá verde

O chá verde está entre as bebidas mais consumidas - e benéficas! - no mundo. Assim como o café no Brasil, ele tem a mesma tradição no Japão. A sua popularidade chegou por aqui e ganha cada vez mais adeptos. Essa planta tem muitas propriedades benéficas à saúde, como ajudar na prevenção de diversos tipos de câncer e doenças crônicas, retardar o envelhecimento precoce, atuar na perda de peso e melhorar a disposição física e mental. Os benefícios cerebrais dessa bebida são expressivos. A presença de catequinas e outros compostos bioativos pode melhor...