Entenda a relação entre a queda de cabelo e falta de vitaminas

A queda de cabelo é uma questão universal que afeta homens e mulheres de diferentes idades. Muitas vezes, suas raízes estão em algo aparentemente simples, mas crucial: a falta de vitaminas e nutrientes essenciais que mantêm a saúde dos fios. Se você tem percebido mais fios no travesseiro ou no ralo do chuveiro, talvez seja hora de olhar para dentro — literalmente. A alimentação desempenha um papel vital na saúde capilar, e um desequilíbrio nutricional pode ser o vilão por trás da perda excessiva de cabelos. Consultar um médico para investigar as causas e realizar os exames necessári...