Atividade física para idosos são benéficas para a saúde

DA REDAÇÃO Passear pela vizinhança, cuidar do jardim ou brincar ao ar livre com os netos são atividades cotidianas que podem contribuir mais do que se imagina para a saúde na terceira idade. É o que revela um estudo de pesquisadores britânicos, publicado pelo British Journal of Sports Medicine, demonstrando a importância da atividade física para idosos. Segundo os autores do artigo, algumas horas semanais de atividade física já são suficientes para diminuir o risco de morte em pessoas idosas. Bastam 30 minutos diários de atividade de baixa intensidade para reduzir este risco em 17%. Caso seja poss...