Cinco dicas para se mexer mesmo nos dias mais frios

DA REDAÇÃO Nos dias mais frios - como estamos vivenciado nas últimas semanas - é mais difícil praticar exercícios físicos: levantar da cama é trabalhoso, o corpo fica mais rígido, sair de casa, então, é quase um martírio. Porém, é nessa mesma época que mais precisamos levantar e reagir! Dayane Giacomazzi, personal trainer fundadora da D-GYM, academia 100% digital, parceira e vinculada ao Gympass (gympass.com.br), plataforma de bem-estar corporativo, explica a importância de manter o corpo ativo e ainda oferece dicas para ajudar nos dias mais gelados.  “Existem diverso...