Cuidado com sódio e hidratação: Como reduzir o inchaço com 5 atitudes

Uma das queixas mais comuns no consultório é o inchaço. Os dois mais comuns são: inchaço abdominal depois de comer ou inchaço corporal, principalmente nos membros inferiores. A parte boa é que você pode incluir algumas atitudes na rua rotina e se livrar desse problema. Veja cinco dicas a seguir: Beba mais água Uma coisa que precisamos entender é que, em média, 70% do nosso corpo é água —fundamental para processos como a regulação da temperatura corporal, o funcionamento correto dos órgãos, a eliminação de toxinas, a lubrificação de mucosa...