Verão: Treino ao ar livre e o risco de desidratação

DA REDAÇÃO Mais um verão chegou e se você é daqueles que gosta de praticar atividades ao ar livre ou até mesmo correr em pleno sol do meio dia, este alerta é para você! O calor intenso em alguns estados pode ser o maior vilão para a saúde. Além do desconforto, a exposição ao calor excessivo pode provocar consequências graves ao organismo, por isso é importante ficar atento aos sinais.  De acordo com Alessandra Luglio, Nutricionista e Consultora Científica do isotônico Jungle, os sinais surgem quando o corpo usa ou perde mais líquido que o ingerido, por isso a rec...