Ceia de Natal = mesa cheia

Quem se preocupa com a boa forma chega às épocas festivas um tanto quanto ressabiada. Afinal, alguém inventou essa (um tanto quanto calórica) tradição de uma mesa fartíssima repleta de comidas deliciosas no jantar de Natal e ano novo, que acabam se estendendo para os almoços no dia seguinte às comemorações. Como manter a silhueta desse jeito? Será que a melhor solução é se trancar no quarto, se internar num spa ou fugir para outro planeta? Nenhuma dessas. A melhor solução é usar o bom senso. - Se você tem uma alimentação regrada e saudável o ano inteiro, não precisa se privar das ceias de fim de ano. Naturalmente fará um prato com o tamanho ideal e saberá a hora c...