As melhores comidas e bebidas para combater a gripe

Resfriado e gripe não têm a menor graça. Sensação de fraqueza, dores de cabeça, nariz entupido são alguns dos sintomas mais típicos. Mas, segundo os especialistas, beber água não é suficiente para se recuperar.  “O corpo está estressado por causa da infecção”, diz ao The Huffington Post Zhaoping Li, diretora do Centro de Nutrição Humana da Universidade da Califórnia-Los Angeles. “Precisamos consertar ou sustentar [o sistema imunológico].” Por sorte, alguns alimentos e bebidas podem ajudar a reabastecer o corpo enquanto ele combate a d...