Você joga a casca da banana fora? Depois de saber disto, nunca mais jogará!

É dificil encontrar alguém que não goste de banana. Não por acaso, ela é a fruta mais consumida no mundo. A banana não é apenas saborosa, mas também muito rica em nutrientes como vitamina B6, potássio, fósforo e pectina. Comer bananas regularmente ajuda a combater os radicais livres, a reduzir o inchaço, a prevenir câimbras e a estimular o sistema nervoso. Esta saborosa fruta também pode ajudar a prevenir muitas doenças, como a osteoporose, câncer renal e diabetes. Mas a força da banana não se resume apenas à parte macia da fruta. A casca também é muito po...