Ótimas razões para comer mais banana com aveia: da balança até o lado sentimental

Se a tradicional “papinha” de banana com aveia fez parte da sua infância, mas a mistura anda meio esquecida na vida adulta, saiba que existem vários bons motivos para que a saudável combinação volte ao seu cardápio, já que ela promove benefícios para o corpo, para dieta e até mesmo contribui para o lado sentimental. Um prato de banana com aveia é capaz de proporcionar bem-estar emocional porque tanto a fruta quanto o cereal estimulam a produção de serotonina, um dos principais neurotransmissores responsáveis pelo prazer, felicidade, energia e euforia. A aveia, por exemplo, contém al...