Dieta detox de 2 dias para voltar aos eixos

Após os inevitáveis excessos de final de ano, é hora de retomar a alimentação equilibrada para passar o ano bem. Para eliminar as toxinas que se acumularam no corpo durante este período e voltar à rotina saudável, nada melhor do que uma dieta detox. Ela dá um gás inicial ao processo de reeducação e garante maior energia e disposição. O cardápio a seguir foi elaborado pelas nutricionistas Ione Leandro e Karina Altieri, da Onodera Estética, e conta com 8 refeições diárias. Ele deve ser seguido durante dois dias para eliminar o excesso de líquidos e de...