Alimentos leves para o verão: confira 5 opções

Nos dias mais quentes a melhor alternativa na hora de escolher o que comer é optar por alimentos mais leves, que sejam saudáveis e que não sabotem a dieta. “Consuma bastante água, frutas, verduras, legumes e proteínas magras nesse verão. Corra de alimentos industrializados ricos em açúcar, como refrigerantes, suco de caixa, sorvetes, picolés”, orienta o nutricionista desportivo Bruno Brown. Ele listou os melhores alimentos para o verão. Veja: 1) Água de coco: “Uma bebida que combina muito como o verão. É rica em minerais como potássio, ótimo para preven&c...