Melhores alimentos para comer à noite: confira!

Durante à noite, nosso organismo fica mais lento. Por isso, todos os alimentos consumidos devem ser pensados para que não prejudique o sono ou a digestão. Neste caso, opções leves, principalmente líquidas, são as melhores escolhas.  Confira algumas dicas de alimentos para consumir à noite: Evite comidas gordurosas Frituras, embutidos, queijos gordurosos, refrigerantes... Tais alimentos podem pesar no estômago se consumidos no período noturno. Além disso, exemplares que contenham cafeína, como café e chá preto, também são agentes negativos para o corpo neste momento de re...