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Ela Mulher
+ OUTROS CADERNOS05/02/2014
Balance Pilates define o corpo em um mês
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A técnica que já é moda nos EUA e na Europa chegou aos estúdios e academias brasileiras propondo melhorar a força, flexibilidade e controle corporal. O Balance Pilates foi desenvolvido a partir de uma modalidade do yoga suspenso em parede ou ‘pilates aéreo’ e promete trazer resultados em apenas um mês de aula. De acordo com a sócia e instrutora do Maha Studio do Corpo, Roberta Rubaudo, a prática ajuda a definir o corpo, pois estimula o desenvolvimento da musculatura. "Como aquele bumbum durinho que a gente luta para conseguir ou um abdômen mais definido. Tudo isso porque os exercícios exigem muito ...
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