Granola emagrece, evita câncer, doenças intestinais e envelhecimento

Você sabe se granola engorda ou emagrece? Há quem consuma os cereais acreditando ser bom para a dieta, enquanto muitos falam sobre o ganho de peso que eles proporcionam. É bem verdade que a granola possui um alto valor calórico, mas, ao mesmo tempo, pode trazer uma série de benefícios para o corpo, evitando câncer, doenças intestinais e prevenindo contra o envelhecimento precoce, além de, sim, emagrecer! Mas, é claro, isso depende da forma de consumo do mix de cereais torrados, castanhas, sementes e açucares. "A granola possui baixo teor de gordura e nutrientes importantes à saúde em sua comp...