Chiclete pode ajudar a se manter na dieta e emagrecer

Por mais que tente manter a dieta e comer pouco e de maneira saudável, para a maioria é bem difícil segurar a vontade de comer um doce no meio da tarde, após o almoço. Se também é o seu caso, saiba que existe um aliado importante para conseguir esse feito: o chiclete. Isso mesmo! Segundo a nutricionista Vivian Goldberger, quando consumido nas horas certas ele pode ajudar a emagrecer. "O ideal é mascar nos intervalos das refeições, entre o café da manhã e o almoço, e entre o almoço e a janta, a fim de evitar o consumo de guloseimas nesse período. Dessa maneira é poss&iac...